最近、セルフマネジメントの情報を眼に、耳にする機会が多くなってきている。
当然、今に求められているからこそのことだろうなと感じている。
営業をはじめとするビジネスマンや起業家、経営者などと様々な方と
日頃接する中で、当然それぞれに課題を持たれているが、
それを掘り下げていくと、結局行き着くところは全てここになると日々痛感している
であるならばそれがどういうものなのか？
なぜ求められているのか？少し紐解いてみよう。
コロナでわかった！セルフマネジメントの重要性
2020年もう半分が過ぎた。
うっかりしていると、本当に月日はあっという間に通り過ぎてしまう。
この半年というものを振り返ってみると
新型コロナウィルスの感染拡大防止に
世界規模で追われた半年ではなかっただろうか。
大なり小なり、多くの人が苦しい、大変な期間であっただろうし
多少は改善に向かっているが、まだまだ余談も許さない状況である。
世界の国々、それぞれの地域の首長をはじめとする
各組織のリーダーはこの状況下で様々な決断、覚悟、行動を迫られてきた。
しかもスピーディーに。
組織といっても何も大きなものに限ったことではない。
ステイホームが推奨され、各家庭も組織という捉え方もできるだろう。
また組織だけではなく、各個人一人暮らしの方々も心配、不安や迷いなどもあったに違いない。
組織でも個人でも価値観というものを改めて考えさせられた方も多いのではないだろうか？
個人においては自粛、要請、指示などの曖昧さを欠く表現で判断の難しい場面も多々あった。
そういう意味でも今回のコロナ騒動は自己管理の必要性、
重要性を多くの人が実感しただろう。
この自己管理＝セルフマネジメントになるわけだ。
では、この自己管理＝セルフマネジメントとはどんなものなのか？
なぜこれが大事で、必要なのだろうか？
うっかりしていると、本当に月日はあっという間に通り過ぎてしまう。
この半年というものを振り返ってみると
新型コロナウィルスの感染拡大防止に
世界規模で追われた半年ではなかっただろうか。
大なり小なり、多くの人が苦しい、大変な期間であっただろうし
多少は改善に向かっているが、まだまだ余談も許さない状況である。
世界の国々、それぞれの地域の首長をはじめとする
各組織のリーダーはこの状況下で様々な決断、覚悟、行動を迫られてきた。
しかもスピーディーに。
組織といっても何も大きなものに限ったことではない。
ステイホームが推奨され、各家庭も組織という捉え方もできるだろう。
また組織だけではなく、各個人一人暮らしの方々も心配、不安や迷いなどもあったに違いない。
組織でも個人でも価値観というものを改めて考えさせられた方も多いのではないだろうか？
個人においては自粛、要請、指示などの曖昧さを欠く表現で判断の難しい場面も多々あった。
そういう意味でも今回のコロナ騒動は自己管理の必要性、
重要性を多くの人が実感しただろう。
この自己管理＝セルフマネジメントになるわけだ。
では、この自己管理＝セルフマネジメントとはどんなものなのか？
なぜこれが大事で、必要なのだろうか？
残念ながら、多くの人は自分をわかっていない！
自分管理＝セルフマネジメントは文字通り自己の管理ということになるが・・
「管理」というと、何ら仰々しいというイメージも湧いてきそうな気もする。
私が提供せていただいているプログラムのテキストには
「自分自身が自分で気づき、自分自身を自発的に動かしていく力」とある。
これを簡単に言ってしまうと私は自分自身の取り扱い方と捉えていて、
自分自身の取り扱い説明書＝セルフマネジメントと思っている。
人はそれぞれ、好みや人生で求めているもの、望みは皆違うはず。
だからこそ、仕事や人生で求めているもの、望んでいるものを、自分自身ではっきりさせる事が必要になる。
私はプロの質問型コンサルタント、コーチとして9年間これまで多くのクライアントさんと
関わらせていただいてきたし、現在も多くの方と関わらせていただいている。
意外に思うかもしれないが、ほとんど全てと言っても過言じゃないくらい
多くの方が自分自身のこと、望んでいる事、本心を自分がわかっていない。
かつて私もそういう時があったし、今だって全て自分のことを100%完全にわかり切っているかといえば
決してそんなことはないと思っているが、おおよそのところは熟知しているつもりだ。
ただ、どれだけわかっているとかいうレベルが問題なのだ。
人というのは面白いもので自分のことになると、
意外にわかっていないし、気付いていない。
「これでは仕事も人生もうまくいかないのも当然だよな」と感じる例は正直結構ある。
でも、自分のことが少しずつ分かりはじめてくると、皆さん大きく変化し、前進していけるようになる。
自分のこととは何か？それは自分の感じていることだったり、欲求だったり、信条だったり
大切な価値観だったり、体の状態、能力、強み、弱み、独自性・・などなどいろいろあるだろう。
簡単に言ってしまえば自分が本当は何をしたいのか、
何を感じて、何を思っていて、何を考えているか、この多くをわかっていないのだ。
「管理」というと、何ら仰々しいというイメージも湧いてきそうな気もする。
私が提供せていただいているプログラムのテキストには
「自分自身が自分で気づき、自分自身を自発的に動かしていく力」とある。
これを簡単に言ってしまうと私は自分自身の取り扱い方と捉えていて、
自分自身の取り扱い説明書＝セルフマネジメントと思っている。
人はそれぞれ、好みや人生で求めているもの、望みは皆違うはず。
だからこそ、仕事や人生で求めているもの、望んでいるものを、自分自身ではっきりさせる事が必要になる。
私はプロの質問型コンサルタント、コーチとして9年間これまで多くのクライアントさんと
関わらせていただいてきたし、現在も多くの方と関わらせていただいている。
意外に思うかもしれないが、ほとんど全てと言っても過言じゃないくらい
多くの方が自分自身のこと、望んでいる事、本心を自分がわかっていない。
かつて私もそういう時があったし、今だって全て自分のことを100%完全にわかり切っているかといえば
決してそんなことはないと思っているが、おおよそのところは熟知しているつもりだ。
ただ、どれだけわかっているとかいうレベルが問題なのだ。
人というのは面白いもので自分のことになると、
意外にわかっていないし、気付いていない。
「これでは仕事も人生もうまくいかないのも当然だよな」と感じる例は正直結構ある。
でも、自分のことが少しずつ分かりはじめてくると、皆さん大きく変化し、前進していけるようになる。
自分のこととは何か？それは自分の感じていることだったり、欲求だったり、信条だったり
大切な価値観だったり、体の状態、能力、強み、弱み、独自性・・などなどいろいろあるだろう。
簡単に言ってしまえば自分が本当は何をしたいのか、
何を感じて、何を思っていて、何を考えているか、この多くをわかっていないのだ。
自分をわからないとは、どういうこと？
この「本当は・・」というのが大事になる。
この「本当の自分」がわかっていないと・・
人や周りの出来事に反応しながら、日々過ごしてしまっていると言っては言い過ぎだろうか。
自分をわかっていないというか、薄々はわかっていても
はっきりしていない、させていないと言ったほうが正しいかもしれない。
自分という人間を自分自身がわかっていないということは・・
行き先を決めずに、人生という旅行に出るようなもの・・だと
私は思う。これでは人生に日々に、迷うのも当然のことだろう。
自分自身を自分が理解しているのといないとでは
その差は大きなものになってしまうとこれまでの自分の体験や
クライアントさんの例を見てもつくづく思う。
ちなみに多くの成功本でも必ずと言って良いほど
いわれているのは自己認識と自己理解の大切なのだ。
では自分を自己認識、理解するとはどのようなことなのだろう？
この「本当の自分」がわかっていないと・・
人や周りの出来事に反応しながら、日々過ごしてしまっていると言っては言い過ぎだろうか。
自分をわかっていないというか、薄々はわかっていても
はっきりしていない、させていないと言ったほうが正しいかもしれない。
自分という人間を自分自身がわかっていないということは・・
行き先を決めずに、人生という旅行に出るようなもの・・だと
私は思う。これでは人生に日々に、迷うのも当然のことだろう。
自分自身を自分が理解しているのといないとでは
その差は大きなものになってしまうとこれまでの自分の体験や
クライアントさんの例を見てもつくづく思う。
ちなみに多くの成功本でも必ずと言って良いほど
いわれているのは自己認識と自己理解の大切なのだ。
では自分を自己認識、理解するとはどのようなことなのだろう？
自分をわかるとどうなる？
それは、自分が人生や仕事で、本当は何を望んでいるのかをはっきりさせることであり
自分がどんなことを感じ、何を思い、考え、日々過ごしているのかをはっきりさせることでもある。
また自分はどんな特徴があって、どんな強みがあって、どんなことを
目指して日々を生きているのかを自分が人に説明できるかということでもある。
説明できないことは理解できていないと同じとはよく言われることでもある。
そういうことをはっきりさせることができ、自分自身が何者なのかが
はっきりしてくれば、そこに向かっていこうという意欲に溢れてくる
いや向かわざるを得なくなると言ってもいいだろう。
それは自分の望んでいる気持ちであり、思いであり、
欲求であるのだから。
そういう自分の気持ち、意欲もそうだし、
一方そこに向かっていくためには自分をどの様に活かせばいいのか？
あるいは自分にはどのような課題、改善点があるのだろうか？
このように自分自身を自分で考え、自分で意欲的に動いていけるようになってくる
自分が自分の人生の主人公となるという言い方もできる。
日々確実に自分の望んでいることに向かって進んでいるという実感が得られ、
日々に充実感、満足感に溢れ、自信のもてる自分になってくる。
自分がどんなことを感じ、何を思い、考え、日々過ごしているのかをはっきりさせることでもある。
また自分はどんな特徴があって、どんな強みがあって、どんなことを
目指して日々を生きているのかを自分が人に説明できるかということでもある。
説明できないことは理解できていないと同じとはよく言われることでもある。
そういうことをはっきりさせることができ、自分自身が何者なのかが
はっきりしてくれば、そこに向かっていこうという意欲に溢れてくる
いや向かわざるを得なくなると言ってもいいだろう。
それは自分の望んでいる気持ちであり、思いであり、
欲求であるのだから。
そういう自分の気持ち、意欲もそうだし、
一方そこに向かっていくためには自分をどの様に活かせばいいのか？
あるいは自分にはどのような課題、改善点があるのだろうか？
このように自分自身を自分で考え、自分で意欲的に動いていけるようになってくる
自分が自分の人生の主人公となるという言い方もできる。
日々確実に自分の望んでいることに向かって進んでいるという実感が得られ、
日々に充実感、満足感に溢れ、自信のもてる自分になってくる。
自分をわからないとどうなっちゃうのか？
ところが自分自身のことを明確にわかっていないと
人の意見に振り回されたり、なんとなく何かに取り組んだり、
日々をだらだらと過ごしたり、結果、納得のできない、後悔する日々が
重なり、たら、ればの言い訳の人生になる。
誤解のないようにいうが、
どちらが良い、悪い、正しい、間違いというつもりは全くない。
自分はどちらが良いのか、どちらを望むかという話である。
もちろん自分を理解するということは口でいうほど
容易い事ではない。
理解したい、はっきりさせたいからと今日思ったから
明日には自分を理解できるかという話ではない。
段階を踏んでいかないと決して明確になんてなってこないし
忍耐、辛抱のいる事でもある
覚悟と決断もいるし
向き合いたくない自分と向き合うことも必要になってくる。
それでも自分自身のことを明確にしていくことは
なんとなくわかっていたけど、受け入れ難かったことがあったり
やっぱりと確信を持てたり、新たな可能性や価値に気づけたりと
何にも変えがたい価値と期待に満ちていると私は実感している。
それこそがセルフマネジメントのスタートになるし
自分が主人公になるドラマのスタートだと思っている。
人の意見に振り回されたり、なんとなく何かに取り組んだり、
日々をだらだらと過ごしたり、結果、納得のできない、後悔する日々が
重なり、たら、ればの言い訳の人生になる。
誤解のないようにいうが、
どちらが良い、悪い、正しい、間違いというつもりは全くない。
自分はどちらが良いのか、どちらを望むかという話である。
もちろん自分を理解するということは口でいうほど
容易い事ではない。
理解したい、はっきりさせたいからと今日思ったから
明日には自分を理解できるかという話ではない。
段階を踏んでいかないと決して明確になんてなってこないし
忍耐、辛抱のいる事でもある
覚悟と決断もいるし
向き合いたくない自分と向き合うことも必要になってくる。
それでも自分自身のことを明確にしていくことは
なんとなくわかっていたけど、受け入れ難かったことがあったり
やっぱりと確信を持てたり、新たな可能性や価値に気づけたりと
何にも変えがたい価値と期待に満ちていると私は実感している。
それこそがセルフマネジメントのスタートになるし
自分が主人公になるドラマのスタートだと思っている。
自分をわかるには？
ではどうしていけば自分を理解していけるのか？
キーワードはアウトプット。
アウトプットが大事だと聞かれたことは多いだろう。
しかし、自分を理解できていない方の
最大のポイントはアウトプット不足だと私は思っている。
ではアウトプットとは何か？
それは、書くことであり、人に話すことであり、行動することです。
例えば書くということを例にとってみよう。
我々の日常には様々な、出来事、問題、課題が
小さなことから大きなことまでたくさんある。
いろいろなことを書き出すことによって
複雑なことも単純に見えたり、物事が整理できたり
客観的に見ることができたり、うまく行ったことやうまくいかなかったことの
理由がわかったり、何が嬉しかったり、何にイライラしていたのかだったり・・
がはっきりしてくる、つまり自分の傾向が見えてきたりする。
ところが、多くの人は習慣的に頭の中だけで考えようとしてしまいがち
頭の中だけで考えようとすると、曖昧なまま進んでいき、
結果も曖昧になる、そのうち忘れて・・運が悪かったとか、こんな日もあるよねとか
同じ日々を繰り返して行ってしまい、私の人生こんなものとか
まあ性格だからと無理やり自分を納得させ・・みたいになってしまう。
また人に話すということだと、
書くこと同様に話していると頭が整理され、
話しているうちに新たな気づきが出てきたりは私も結構ある。
人に話すということは、自分がそのことについて理解できていないと
話すことはできない。説明できないことは理解できていないことと同じである。
また話してスッキリしたという経験は誰でもあるはずだ。
次は行動、実践である。
何かを実現したいことや成果を上げたいことに対して
行動する事で、何がうまくいくとか何がうまくいかないのかがはっきりわかってくる
ということは自分の改善点がはっきりしてくるということである
こういうことを繰り返していくにつれて
自分のことが段階を追って徐々に理解できるようになる。
そういう風になっていく気持ちはちょっと表現できないほどの
感動を自分にもたらしてくれる。
自分を理解して、求めることへと自らを進めていくことは
何にも変えがたい喜びを感じさせてくれるものだと私は思っている
キーワードはアウトプット。
アウトプットが大事だと聞かれたことは多いだろう。
しかし、自分を理解できていない方の
最大のポイントはアウトプット不足だと私は思っている。
ではアウトプットとは何か？
それは、書くことであり、人に話すことであり、行動することです。
例えば書くということを例にとってみよう。
我々の日常には様々な、出来事、問題、課題が
小さなことから大きなことまでたくさんある。
いろいろなことを書き出すことによって
複雑なことも単純に見えたり、物事が整理できたり
客観的に見ることができたり、うまく行ったことやうまくいかなかったことの
理由がわかったり、何が嬉しかったり、何にイライラしていたのかだったり・・
がはっきりしてくる、つまり自分の傾向が見えてきたりする。
ところが、多くの人は習慣的に頭の中だけで考えようとしてしまいがち
頭の中だけで考えようとすると、曖昧なまま進んでいき、
結果も曖昧になる、そのうち忘れて・・運が悪かったとか、こんな日もあるよねとか
同じ日々を繰り返して行ってしまい、私の人生こんなものとか
まあ性格だからと無理やり自分を納得させ・・みたいになってしまう。
また人に話すということだと、
書くこと同様に話していると頭が整理され、
話しているうちに新たな気づきが出てきたりは私も結構ある。
人に話すということは、自分がそのことについて理解できていないと
話すことはできない。説明できないことは理解できていないことと同じである。
また話してスッキリしたという経験は誰でもあるはずだ。
次は行動、実践である。
何かを実現したいことや成果を上げたいことに対して
行動する事で、何がうまくいくとか何がうまくいかないのかがはっきりわかってくる
ということは自分の改善点がはっきりしてくるということである
こういうことを繰り返していくにつれて
自分のことが段階を追って徐々に理解できるようになる。
そういう風になっていく気持ちはちょっと表現できないほどの
感動を自分にもたらしてくれる。
自分を理解して、求めることへと自らを進めていくことは
何にも変えがたい喜びを感じさせてくれるものだと私は思っている